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Meditación no 49: Ayudando a Sanar a Otros

Hoy ayudamos a sanar a otros. Ahora ya sabemos que estamos conectados. Y mediante la práctica de la meditación podemos sentirlo y comprenderlo mejor. Así hoy pones tu intención y tu enfoque pleno en sanar. Y lo haces a través de tu respiración consciente. Ya sabes lo que puedes hacer con ella. Primero te equilibras tu, tu cuerpo, tu mente, tus emociones y tu espíritu. Entras en la Gran Conciencia, la Suprema Inteligencia. Está dentro de ti. No puede ser de otra manera. Sabes y eres consciente que eres un océano de vida. Y esa conciencia te permite renovarte momento a momento. Y desde ese, lugar, lo compartes con otro, con otros. Y mediante un mecanismo de intercambio de ida y vuelta sanas, sanais, sanamos. Tu enfoque y tu intención son la puerta para integrarse plenamente en este proceso . Al Mantener este mecanismo amplificas y aumentas, la vibración del entorno. Y así se producen
Cambios maravillosos. Integración. Amor Unificado. Libéralo.

Meditación no 47:El Despertar a la Inteligencia de las Cosas

Hoy despiertas a un océano de inteligencia.
Tomás conciencia de la inteligencia de todas las cosas. Necesitas tan sólo sentirlo. Pues, la inteligencia no está en la mente. Por extraño que te parezca, la mente no es tu fuente de inteligencia. Es Un cualidad natural de la vida. Pero nos hemos acostumbrado a vivir en un nivel muy superficial. Todo lo que te rodea comunica contigo. Esta meditación es medicinal te devuelve al equilibrio y la inteligencia de todo lo que te rodea. Gracias Inteligencia.

Meditación no 46:Tu Cuerpo es Tu Templo

Hoy tomas conciencia del significado real y profundo de tu cuerpo. Tu cuerpo te lleva más allá de lo que tu le das. Tu cuerpo es tu templo. Ama tu cuerpo. No lo banalices. No desperdicies su preciosa energía. Este es tu verdadero espacio sagrado. ¿Realmente, lo tratas así? ¿Cómo quieres sentirte en él? Todo pasa a través de él. Tu cuerpo es lo más elevado en ti. Puro amor. Alta vibración. Ama tu cuerpo. Dale infinitas gracias a tu cuerpo. Gracias cuerpo.

Meditación no 44:Libertad Interior, Tu Única y Verdadera Libertad

Hoy tomas conciencia de que tu libertad interior es tu única y verdadera libertad. Todo lo demás pasa, no permanece. Y todo ésto también pasará. Y en esa libertad real, te expandes e irradias equilibrio, calma. No permitas que tu libertad dependa del exterior. Te libera de las fantasías y los caprichos del ego. Pues el ego te agita, te confunde, te pierde. Vuelve a tu interior cada vez que puedas. Cuanto más lo hagas más fácil te es, más te entrenas. Tu libertad única te proporciona una fuerza infinita. Esta es la enseñanza más poderosa que nos hayan transmitido todos los sabios. Aquí yace tu jardín interior fuente inagotable de fortaleza, creatividad, belleza y suavidad dulce. Es tan poca la inversión que das para tan gran beneficio que recibes.
Libertad Interior. Hoy eliges bien. Donde centrar tu atención.

Meditación no 43:*Entendiendo Tu Propósito Ahora

Hoy entiendes tu propósito ahora. Descubres tu propósito ahora y con profunda gratitud te abres, sientes, escuchas, observas y vives ahora tu propósito. Te preguntas: ¿Tiene la Vida propósito? Una Vida sin sentido genera temor. Por eso lo que la sostiene es el sentido, momento a momento. Esta meditación eleva tu nivel de conciencia de, manera, intensa al enfocarse en su práctica. ¿Cuál es tu regalo más preciado en la vida? ¿Cómo puedes saber si estás alinead@ en consonancia con tu propósito? Hoy vas muy dentro de ti y escuchas la voz que te susurra: lo que tiene sentido para, mi ahora, es…? Desde ese lugar accedes a destellos de lúcidez. No hay un propósito superior más allá de tu propia vida. Y si revisas la línea de tu bio, verás que a cada etapa de tu vida tenías un sentido, un deseo muy intenso. Amplifica ese sentido a lo largo del tiempo.
Lleva hoy esta sensación de sentido y propósito en cada momento. Amplifica el sentido. Ábrete.

Meditación no 41:Las 3 “eRRes” de tu Realidad más Vital

Iniciamos el segundo ciclo de meditaciones más cortas, más concentradas. Hoy amplificas tu conciencia sobre las 3 “eRRes” que debes tener siempre presente: Respirar, Relajar y Recuperar. Estas son las llaves básicas de tu vitalidad. No es evidente saber respirar. Además la respiración es también “tu gestor emocional”. Así que prestale mucha atención de manera consciente. Aprendes a encontrar el “ritmo de tu respiración”. Y profundiza en él. Y te relajas cada vez más. No permitas que tu mente, tu cuerpo y tu espíritu se agiten. Cada vez que meditas ganas energía, enfoque, concentración.
Lleva esta sensación en cada momento, en cada lugar y con cada persona.
Se notará cuanto más lo hagas. Tu Presencia.
Calma.

Meditación no 40: El Poder Del Enfoque

Hoy descubres el poder de tu enfoque. Vivir enfocado te permite reforzar tu confianza. Es algo hermoso. Y cuando lo consigues fluyes con gozo, con dicha. Ese es el momento de estar consciente. Te has acostumbrado a vivir distraída, distraído. Te cuesta mantenerte centrada, centrado. Permaneces dispersa, disperso gran parte del día. Y eso te rompe por dentro. Te vuelves inestable, eres un carrusel emocional. De allí, que el enfoque es tu estado más valioso para acceder a la plenitud. Al extasis real de tu vida. Es la linterna que alumbra tu camino. Te da fuerza, coherencia y consistencia. Todo lo que consideras feo en tu vida se disuelve en lo bello. Enfócate e instálate en la serenidad. Sólo relájate y entregate. Mientras barres, mientras, lavas los platos, mientras hablas todo se vuelve dulce luminoso. Enfócate.

Meditación no 39: Dentro De Mi, Tú Ves

Hoy ves, dentro de mi. Hoy aprendes a amar tu intimidad ; aprendes a amar mi intimidad. Hoy tienes la llave para resolver todos tus conflictos momento a momento. Hoy das las gracias a cada persona que hubo, que hay y que habrá en tu vida. Pues cada una de ellas han sido grandes regalos, grandes maestr@s para ti. Te has acostumbrado a protegerte del amor. Nadie interfiere en tu libertad, solo tu lo haces.
Nadie te traiciona, deja la apariencia, deja la superficie. Lo banal está vacío de amor y lleno de amargura. No alimentes más ninguna forma de banalidad, te hace daño y ni siquiera sabrás por qué. No te evites más. Abre hoy pues la puerta del amor y así te liberas realmente. Con esto acabas toda guerra con áquel, con el de al lado y con el de más allá. El amor no es apego ni atadura. Toda resistencia es en realidad resistencia al amor. Hoy toma conciencia si tu amor aumenta, crece. Reflexiona sobre ello, date el tiempo. No siempre lo tendrás, ni tendrás la energía para hacerlo. Une tu corazón con el de otros pues eres lo que hay en cada uno de ellos. Si odias a otro, te odias realmente a ti mism@. Desvela hoy el misterio o de la ruptura o de una poderosa unión. Pues dentro de mí tu ves, dentro de ti yo veo. Te veo realmente, es allí donde reside la verdad de todo. Te imaginas un mundo sin otros? Sería insoportable.
Aprende a elegir pues tus sentimientos. Y cuando esto se convierta en ti en algo real ocurre un cambio, una transformación. Bailemos pues la danza de la vida juntos. Tu plenitud es mi plenitud, mi plenitud es tu plenitud.

Meditación no 38: El Universo Es Tu Amigo

Hoy entiendes y aceptas que el universo es tu amigo. El universo intercambia contigo cada momento, momento a momento. Ahora entra en la quietud y permanece allí, todas las respuestas yacen en la quietud. Hoy vives en la vibración misma de la creación. Te has acostumbrado a sobrevivir de alguna manera y te has olvidado de que eres tu quien crea. Te has acostumbrado a vivir a patadas con la realidad. Y a veces vives enjaulada/o en el orgullo del ego. Pero tu no eres tu ego, tu ego no es nada. El universo lo es todo.
Ahora sabes que eres parte integra e integrada del Universo. No hay separación entre tu pensamiento, tu conciencia y la materia. No existe ningún elemento de la materia, del universo que no esté habitado por la conciencia, por tu conciencia.
Nada exterior tiene el poder de hacerte sufrir. La vida es un ritmo de opuestos y entre ellos se mueve el río de la vida. Eres corriente creativa, fruto de la corriente y la corriente misma.
Has aprendido a elegir, siempre simplemente es una cuestión de elección. Hoy entiendes y aceptas que el universo es tu amigo y co-crea contigo.

Meditación no 32: La Confianza en Ti Misma, en Ti Mismo y en El Otro, en La Existencia

Hoy entiendes la confianza en ti misma en ti mismo. Hoy te das cuenta lo que llena o no tu vida, en lo cotidiano. La confianza es la llave para crear o no un paraíso a tu alrededor. Pues solo es revelada a quienes son realmente amigos de la existencia. La confianza te acerca a alguien o algo. A veces somos como árboles desarraigados. Sufres porque esperas que los demás te den. Te decepcionas porque esperas que te den. Y por eso mismo no confías en los demás. Tu no das y vives a la defensiva. Hoy te abres a la confianza. La existencia confía en ti. ¿Qué buscas realmente? Arriesgate a ser veraz, momento de romper, de entregarse. La confianza sólo es posible si confías en ti misma, en ti mismo. Abrirse o cerrarse solo lo eliges tu. Ahora, sabes que lo esencial ha de ocurrir primero en tu interior. Hoy te abres, te abres. La confianza significa abrir las puertas del corazón. Crea ahora un flujo continuo de confianza. Enriquece tu vida a cada momento da a manos abiertas. Confía en todo, en tu cuerpo, en tu ser, en el otro, en la existencia, en la naturaleza. Ábrete hoy!

Meditación no 31: Vivir Con Inspiración

Hoy encuentras la inspiración en ti. Desvelas tu Chispa Inspiradora, Tu Chispa Creadora. Descorres los velos de tu lúcidez, pues es innata en ti. Y al hacerlo contagias, irradias inspiración. Hoy vas a la caza de tus momentos de inspiración, pues son más frecuentes de lo que crees. Son espontáneos. Y te procura un jardin de posibilidades. Haz esta meditación cuando necesites pensar sobre algo, tener ideas o creas que no estás inspirada/o. Qué te inspira a ti? Cómo te sientes inspirada/o? Inspirar y entusiasmar van juntos, mientras una inspira, la otra se entusiasma. Sin esfuerzo es espontáneo ésto . Puedes perderla, no porque no esté disponible en ti siempre, sino por tu escepticismo hacia ti o por tu falta de visita. Cuantos más percibas esos pequeños momentos de inspiración serás imparable. Pero debes estar atenta, atento. Tendrás acceso a un continuo de opciones. Hoy
Sientes y vives la inspiración en ti. Aprovecha durante todo el día estos momentos.

Meditación 30: Lo Más Natural En Ti Es La Unidad

Hoy tienes la revelación de la Unidad de la que haces parte. Todos somos uno, pero te divides en partes. Tus problemas surgen pq no eres uno. Vives fragmentado, separado de todo alimentado por tu escepticismo. Tu Verdadera vida depende de la unidad. Tu vida deja huella en cada uno. Haces parte de una hermosa sinfonía, un ritmo, un solo ritmo. Cada uno de nosotros aporta algo, la unidad es pasión pura. No hay nada innecesario, solo lo esencial existe. ¿Qué es la Unidad? Es una larga y estrecha conversación con todo lo creado a través del tiempo. Conectas con todo lo vivido, lo existente. Hoy
Sientes esta Unidad, es totalidad y flotas en extasis puro durante todo el día.

Meditación 29: Alquimia emocional

Hoy despiertas a tu alquimia interior emocional. Este espacio se convierte en tu laboratorio interno ; tus sustancias son las emociones. Dónde lo haces? Aquí. Cuándo lo haces? Ahora. Lo esencial es invisible a los ojos. Tu alquimia es tu capacidad de transformar tu mente y tus emociones ahora . Te abres con honestidad a esta experiencia y tu conciencia penetra activando tu alquimia emocional. El amor sue conduce al amor. Lo transforma todo en paz interior. Y disuelve toda niebla de tu mente y de tus emociones, momento a momento en tu día. Te entrenas y cuánto más lo haces más reavivas la conciencia de tu capacidad de transformar, el miedo en amor, lo indeseable por lo deseable . Y al fortalecer esta alquimia en ti lo transmites, lo irradias a los demás. Su belleza te retorna y se crea un flujo luminoso y de fortaleza.
Sientes esta alquimia emocional hoy durante todo el día.

Meditación 28: El momento presente

Hoy te abres al instante Único, al momento presente. El lugar en donde encuentras siempre tu rumbo. Dónde? Aquí. Cuándo? Ahora. Y mientras Hoy te mueves a través de tu respiración como las olas del mar, te abres al instante Único al momento presente. En donde todo se sostiene como una plataforma sólida. En realidad ese instante único es tu hogar. Hoy sólo conectas con tu respiración sin esfuerzo y te deslizas, dónde? Aquí cuándo?

Meditación 27: Tu soplo

Hoy sientes el aire, tu soplo. Hoy sólo te mueves a través de tu respiración. Hoy sólo conectas con tu respiración. Cuanto más conectas con tu respiración más te haces consciente de que hay un flujo continuo, agradable, alegre, una corriente de vida. Y a medida que permitas y sigas esa corriente como las olas del océano vas notando que toda tu existencia depende de un hilo de aire. Un hilo fino, delicado pero consistente que mantiene toda esta tu vida . Vive esta experiencia y descubre el puente de conexión de tu hilo de aire y cada, momento, momento de tu día.
Siente lo todo el día esta conexión de lo que mantiene tu vida. Es hermoso y poderoso. Estás alerta suavemente de tu respiración momento a momento .

Meditación 26: Tu testigo interior

Hoy aprendes a observarte desde tu centro . Esta meditación es la llave para disolver cualquier dolor o conflicto interno. Tu Testigo observa, no se identifica ni con tus pensamientos ni con tus movimientos. Al identificarte sufres es, la fuente de cualquier dolor pues se alimenta de más dolor. Cuanto más aprendes a observar vas más allá de la superficie y encaminas tu búsqueda hacia tu centro. En la superficie hay ruido, dolor, lucha constante, frustración, pero esto no es toda la vida. En lo profundo también hay un centro, sin ruido, silencioso, relajado, sin lucha. Hoy dejas de identificarte con lo que te ocurre y vas por debajo de la superficie donde hay paz, dicha, alegría, amor constante .Hoy pasas todo el día con la conciencia de esta Presencia, y de tu Testigo Interior.
Siente lo todo el día. Estás alerta suavemente sin agitación.

Y mientras tanto mantén tu sonrisa interior y exterior.

Meditación 25: Tu poder interno

Hoy tomas plenamente conciencia del poder de tu imaginación. Esta meditación es la llave de tu creación de realidad. Tienes una herramienta muy poderosa para crear tu realidad momento a momento. Debes aprender a dirigirla, debes dominarla, pues te obedece en todo. Cuanto más descubres esta herramienta y te fundes con lo que imaginas fabricas tu mejor mundo.
Hoy pasas todo el día con esta sensación de lo cumplido de lo creado. Desecha toda fantasía basura hay mucha esperándote. Utiliza este poder sistemáticamente y experimenta un vuelco posituvo en tu vida.
Siente esta sensación plena cumplida hoy.

Meditación 24: La energía en tí

Hoy experimentas sentir la Fuente de la Energía y del Equilibrio en ti. . Esta meditación es el secreto de los secretos. Desapareces en un espacio dulce, en donde tienes la facultad de crear cualquier cosa. Descubres que nada es sólido, todo es energía. Se mueve como las olas del mar, como tu respiración va y viene, tienes el poder de sentir la corriente de inteligencia generadora que da la energía en ti. Aquí aprendes a notar el Movimiento, como pulsa, como respira todo lo viviente . Cuanto más descubres esté espacio dulce vives el deseo de bienestar, de felicidad y de claridad mental .
Hoy pasas todo el día con esta sensación de la fuente de la energía en ti. Apagas fácilmente tu pensamiento y tus emociones habituales .
Siente esta energía hoy todo el día.

Meditación no 23 Hoy Bajas por 2da Vez Al Corazón

Hoy haces tu 2da bajada al corazón. Esta meditación es muy poderosa. Descubres más cosas dentro, en el centro de tu corazón. Descubres que tienes el poder de expandir el amor, vibras en él muy alto. Aquí lo Creas todo y lo reparas todo. Cuanto más descubres esta realidad te vuelves completamente amoros@. Hoy pasas todo el día con esta sensación de amor que emana desde el centro del corazón. Cuando puedes mirar con el corazón, todo se ve como una unidad.

Meditación 22: Hoy vas a la Búsqueda de tu Sensación Pura, Plena

Hoy vas a la búsqueda de la sensación pura, plena, de confianza plena. Descubres que tienes el poder de elegir tu estado. Tienes el poder de sacarte instantáneamente de tu debilidad y de instalarte el la sensación de bienestar, vibras en él: tu cuerpo, tu mente, tus sentimientos, tu espíritu lo sienten. Tu sistema inmune tiene que ver con tu sistema emocional. Cuanto más Profundizas en este estado de sensación de “confianza plena” tienes certezas. Hoy pasas todo el día con esta sensación de plenitud, de bienestar. Te conectas a esa sensación puedes elegir tu estado. Y eso necesita de tu atención plena.

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